Pijn onder het schouderblad

Pijn onder de scapula is een klinisch teken van veel pathologische aandoeningen, waaronder gastro-intestinale, cardiologische, neurologische aandoeningen, evenals osteochondrose, hernia tussen de wervels, bronchopulmonale pathologie en andere.

Het pijnsymptoom kan verschillen in intensiteit en lokalisatie - onder het rechter- of linkerschouderblad, en soms de motorische activiteit van een persoon beperken. Pijn onder de scapula wordt meestal geassocieerd met spasmen van de skeletspieren als gevolg van spanning of met een weerspiegeling van pijn afkomstig van de interne organen in het scapulaire gebied.

Oorzaken van pijn onder de schouderbladen

Regio scapularis - dit is de naam van het scapuliergebied, dat wordt begrensd door lijnen - in het bovenste deel van het lichaam tussen het ongepaarde processus spinosus van de meest uitstekende VIIe halswervel en de sleutelbeenderen, hieronder - een mediaal-verticale lijn langs de onderrand van de schouderbladen, evenals een lijn van de oksels naar de rand van de deltaspier. Diagnose van pijn onder het schouderblad hangt af van de aard van het symptoom, de lokalisatie en de bijbehorende klinische symptomen, aangezien het schouderblad zelf alleen pijn kan doen in geval van letsel - een klap, een blauwe plek.

Oorzaken van pijn onder de schouderbladen kunnen als volgt zijn:

• LSRS - scapulocostaal, scapula-costaal syndroom of syndroom van de spier die de scapula optilt. Als de spier die hecht aan de transversale processen van de bovenste wervels van de nek onderkoeld, gewond, ontstoken of overbelast is, kan deze zijn functie niet normaal uitoefenen - de nek kantelen en de scapula optillen. Symptomatisch manifesteert PRS - scapulier-ribsyndroom zich in de vorm van pijnlijke, soms intense pijn in de schoudergordel, aan de bovenkant van het schouderblad en eronder. Vaak breidt de pijnsensatie zich uit naar de schouder, het laterale deel van het borstbeen. Het meest pijnlijke punt is het aanhechtingspunt van de spier, als je erop drukt, wordt de pijn acuut, uitstralend naar de nek. Daarnaast is een kenmerkend teken van LS het geluid van een crunch bij het bewegen van de schouders en armen. Dynamische constante belastingen, evenals statische stress, kunnen een toestand creëren waarin pijn onder het schouderblad constant wordt, verergerd door blootstelling aan koude, tocht.
• YABZH - maagzweer, als de meest voorkomende oorzaak van uitstralende pijn onder de schouderbladen. Het symptoom begint met doffe, pijnlijke pijnen die toenemen of afnemen na het innemen van medicijnen, braken. De pijn is direct gerelateerd aan voedselinname, seizoensgebondenheid en straalt meestal naar links uit - van de overbuikheid naar het linker schouderblad, naar de borst en rug. Het pijnsymptoom bij maagzweren wordt meestal onderverdeeld in hongerige, late of vroege pijn. Bovendien gaat PU meestal gepaard met misselijkheid op het hoogtepunt van pijn, braken in 75-80% van de gevallen en brandend maagzuur.
• Vegetatieve of zoals ze vaak psychosomatische pijnen worden genoemd, worden ook gerekend tot de oorzaken van pijn onder het schouderblad. Dergelijke gewaarwordingen zijn vergelijkbaar met tekenen van angina pectoris, cardiologische pijn, omdat ze een beklemmend, branderig gevoel in de borst veroorzaken, dat intenser wordt en uitstraalt naar de arm, onder het schouderblad, onder het sleutelbeen, vaker naar links, naar de regio van het hart. Het pijnsymptoom kan zowel intens als pijnlijk zijn, van onbepaalde aard. Het belangrijkste differentiële teken van vegetatieve pijn is het gebrek aan effect na het nemen van cardiomedicijnen - ze verlichten geen pijn of druk. In de regel helpen relaxantia en sedativa bij een vegetatieve-vasculaire aanval.
• Osteochondrose van de thoracale of cervicale wervelkolom kan eenzijdige doffe, langdurige, pijnlijke pijn veroorzaken, die meestal aan de achterkant van het hoofd begint en zich onder het schouderblad uitbreidt. Pijn kan optreden in de vroege ochtenduren, intensiveren bij statische belasting (zittend werk), bij plotselinge bewegingen van het lichaam. Deze aandoening gaat gepaard met uitstralende pijn in de arm, onder het schouderblad, paresthesie van de ledematen, duizeligheid, visuele stoornissen. Het symptoom wordt verwijderd met verwarmende massages, zalven, een warm bad.
• Intercostale neuralgie is de meest voorkomende oorzaak van pijn onder de schouderbladen. Het symptoom ontwikkelt zich snel en komt tot uiting in paroxysmale, eenzijdige pijn, die een intens karakter omgeeft. De pijnsensatie verspreidt zich langs de intercostale spieren, ruimtes en wordt intenser bij diep ademhalen, hoesten, niezen, bij langdurige lichamelijke inspanning, wandelen. In klinische zin manifesteert het intercostale syndroom zich door palpatie van het innervatiegebied, wat niet typisch is voor hartpathologieën, osteochondrose. Door constante spierspanning kan de pijn zich naar beneden verspreiden - naar de onderrug, maar meestal gemanifesteerd door stekende sensaties, brandend onder het schouderblad.
• Een aanval van angina pectoris begint met pijn in het midden van de borstkas (retrosternale ruimte), die zich snel uitbreidt, zich naar links uitbreidt en onder het sleutelbeen, in de rug, onder het linker schouderblad geeft. Pijn wordt niet altijd verlicht door het nemen van nitroglycerine, vaatverwijders, die kunnen dienen als een signaal van een hartinfarct. Daarnaast is er een onderscheid tussen de oorzaken van angina pectoris: Ernstige, acute pijn in de linkerkant van de borstkas, onder het schouderblad, is kenmerkend voor angina pectoris wanneer een persoon wordt blootgesteld aan fysieke of psycho-emotionele stress. Trekkende, pijnlijke pijn kan wijzen op een aanval van angina in rust, wanneer er geen externe, provocerende oorzaken zijn voor het pijnsymptoom.
• De oorzaken van pijn onder het schouderblad kunnen verband houden met een ernstige, levensbedreigende aandoening - perforatie van een maagzweer, die gepaard gaat met sterke, scherpe pijnen die uitstralen onder het sleutelbeen en onder een van de schouderbladen. Een kenmerkend teken van perforatie is braken, de houding van de patiënt is gevouwen handen, knieën naar de maag (foetushouding). Dit symptoom vereist onmiddellijke medische aandacht, evenals cardialgia.
• Symptomen van Yuert of een teken van een ontstekingsproces in het hartzakje, vergezeld van het vrijkomen van exsudaat. De belangrijkste manifestaties van exsudatieve pericarditis zijn retrosternale pijn, kortademigheid, hoge lichaamstemperatuur en koorts. De pijn wordt intenser door de ophoping van effusie en het uitrekken van het hartzakje bij hoesten, het veranderen van de lichaamshouding, de sensaties kunnen pijnlijk van aard zijn, maar meestal "schieten" ze in de nek, onder het linker schouderblad. Verergering van het ontstekingsproces veroorzaakt vaak het klinische beeld van "acute buik".
• Dissectie van de aorta - dissectie van de wand (aneurysma) van de aorta. Een levensbedreigende aandoening, gepaard gaande met hevige pijn in de rug, tussen de schouderbladen of met een verschuiving eronder. Meestal verschuift de pijn naar links, straalt uit naar de arm en onder het linker schouderblad en verspreidt zich langs de dissectie van de aorta. De gevaarlijkste gevolgen van dit symptoom kunnen een beroerte zijn (als de bloedstroom van de halsslagaders verstoord is), een hartaanval (als de bloedstroom van de kransslagaders verstoord is), mesenteriale trombose, verlamming van de benen (als de de bloedstroom van de iliacale slagaders is verstoord), ruggenmergletsel (als de bloedstroom van de wervelslagaders is verstoord).
• Hernia van de thoracale wervelkolom. De ziekte wordt zelden gediagnosticeerd, omdat het thoracale gebied in deze zin vrij stabiel is. Constante, pijnlijke en groeiende pijn op het gebied van inbreuk en de pathologische focus wordt geleidelijk intens, vaak vergelijkbaar met de symptomen van ziekten van de broncho-pulmonale of cardiovasculaire systemen. Het belangrijkste kenmerkende teken van een hernia kan spierspanning zijn tussen de schouderbladen en een zichtbare kromming van de wervelkolom. De diagnose wordt bevestigd door röntgenonderzoek, MRI.
• GSD is een cholelithiasis, koliek kan zich ook manifesteren als paroxysmale, ondraaglijke pijn, uitstralend naar rechts, onder het schouderblad en daarboven.
• De oorzaken van pijn onder het schouderblad kunnen te wijten zijn aan aandoeningen van de luchtwegen - longontsteking of pleuritis. Bij ontsteking van de longen is de pijn gelokaliseerd in overeenstemming met de pathologische focus in het weefsel, als het proces zich in de achterste delen ontwikkelt, is er pijn in de rug, tussen de schouderbladen of eronder. Ontsteking van het borstvlies gaat ook gepaard met stekende pijnen tussen de schouderbladen, vaak onder een ervan. Pijn wordt verergerd door hoestreflex, ademhaling.
• Myositis is een ontstekingsproces in de spieren als gevolg van onderkoeling, SARS of overbelasting, minder vaak door blauwe plekken. Pijn treedt plotseling op in een acuut beloop, of ontwikkelt zich geleidelijk, heeft een trekkend, pijnlijk karakter bij chronische ontstekingen. Het pijnsymptoom wordt geassocieerd met bewegingen, fysieke activiteit, een verandering in houding en neigingen.

Symptomen van pijn onder de schouderbladen

De symptomen van pijn onder de schouderbladen zijn zo divers dat er in de klinische praktijk nog niet één standaardalgoritme voor differentiële diagnose bestaat. Elke medische specialisatie heeft zijn eigen schema's voor het verzamelen van anamnese, onderzoek, testen en onderzoeken, maar er zijn vaak gevallen waarin het pijnsymptoom wordt "gemaskeerd" en niet de ware oorzaak aangeeft. Daarom moet de patiënt de aard van de pijn, alle omstandigheden waaronder deze optreedt, zo nauwkeurig mogelijk beschrijven. Bovendien smeert chronische pijn, waaraan een persoon is "gewend", vaak het diagnostische beeld, waardoor tijd verloren gaat en het therapeutisch effect veel moeilijker te bereiken is.

Welke symptomen van pijn onder de scapula vereisen onmiddellijke medische aandacht?

• Tekenen, constante pijn in de rug met bestraling onder het schouderblad, die niet binnen 2-3 dagen verdwijnt.
• Pijn onder de scapula met statische stress (sedentair werk) bij mensen ouder dan 50 jaar.
• Pijn die uitstraalt onder de schouderbladen, die 's nachts of in horizontale positie toeneemt.
• Pijn met koorts.
• Pijn vergezeld van gevoelloosheid van de arm, schouder.
• Pijn die druk veroorzaakt, brandend, beginnend in het midden van de borst.
• Pijn die niet wordt verlicht door hartmedicatie, kalmerende middelen.
• Gordelpijn die uitstraalt onder het schouderblad.
• Scherpe, hevige pijn met braken.

Symptomen van pijn onder de schouderbladen worden meestal als volgt beschreven:

• Scherpe pijn in het midden van de rug, die zich uitstrekt onder het linker schouderblad. De pijn begon in de ochtend en wordt verergerd door beweging.
• Scherpe, hevige pijn onder de schouderbladen.
• Doffe pijn onder de schouderbladen, verergerd door het optillen van de armen.
• Tekenen, pijnlijke pijn onder het schouderblad, zich uitbreidend naar de taille.
• Pijn onder de linker schouderblad en een gevoel van beklemming op de borst.
• Pijn onder de schouderbladen in de vorm van een gelokaliseerd gebied, brandend.
• De pijn wordt erger als de hoest optreedt.
• Pijn onder het schouderblad wordt vervangen door een branderig gevoel, gevoelloosheid van de arm.
• Intense pijn die verdwijnt na braken.

Ondanks de verscheidenheid aan oorzaken die een pijnsymptoom onder de schouderbladen veroorzaken, zijn er differentiële tekens - gevaarsignalen waarmee een ervaren arts relatief goedaardige ziekten geassocieerd met dorsalgie kan uitsluiten. Alarmerende symptomen die gepaard kunnen gaan met pijn in de schouderbladen zijn de volgende tekenen:

• Hyperthermie - 38-40 graden.
• Spontane pijn, groeiend en provocerend de toestand van "acute buik".
• Kortademigheid, cyanose van de huid.
• Zwelling van de handen.
• Pijn die niet overgaat in rust.
• Braaksel.
• Daling van de bloeddruk. pols.
• Flauwvallen.

Rugpijn onder schouderbladen

Pijn in de rug, in het scapuliergebied kan worden geassocieerd met vele ziekten, maar meestal is dit te wijten aan vervorming van de wervelkolom, vooral als het gepaard gaat met een gevoel van gevoelloosheid van de ledematen, tintelingen in de vingers.

Bovendien wordt rugpijn onder de schouderbladen veroorzaakt door dergelijke ziekten, aandoeningen:

• Kromming van de wervelkolom - kyfose.
• Hernia in het thoracale gebied.
• Laterale kromming van de wervelkolom - kyphoscoliose.
• Coronaire hartziekte.
• Schouder periartritis.
• Intercostale neuralgie.
• Frontale kromming van de wervelkolom - scoliose.
• Angina - inspanning of rust.
• Uitsteeksel (degeneratie) van de schijf van de thoracale wervelkolom zonder breuk.
• YABZH - maagzweer.
• Cholecystitis.
• Leverkoliek met gelijktijdige dyskinesie van de galblaas.
• Droge pleuritis.
• Longontsteking.
• Ontsteking van de interscapulaire spieren, pezen, supraspinale ligamenten.

Pijn onder het schouderblad links

Pijnsymptomen onder het linkerschouderblad kunnen gepaard gaan met dergelijke ziekten:

• Periodieke pijn onder het linkerschouderblad kan wijzen op een zich ontwikkelende maagzweer. De pijn neemt snel toe, gaat gepaard met misselijkheid en vervolgens braken, het symptoom wordt geassocieerd met voedselinname of de afwezigheid ervan - hongerige pijnen. De pijn begint in de overbuikheid en verspreidt zich zijwaarts - naar rechts of links, meestal uitstralend onder de linkerborst en onder het linker schouderblad.
• Vegetatieve crises worden ook gekenmerkt door pijn aan de linkerkant, masseren onder cardiopathie. Pijn onder het schouderblad aan de linkerkant, trekken, pijn veroorzaken, vaak een gevoel van angst veroorzaken, niet stoppen met nitroglycerine en andere hartmedicijnen - dit is een typisch teken van psychogene aandoeningen.
• Myocardinfarct heeft meestal klinisch uitgesproken symptomen - branderig gevoel in het midden van de borstkas, pijn die uitstraalt naar de linkerkant van de kaak, naar de arm, onder het linker schouderblad, gevoelloosheid van de ledematen, misselijkheid.
• Angina pectoris - pijnaanvallen kunnen optreden bij spanning, stress (angina pectoris) of als een verergering van een chronische vorm (rust angina pectoris).
• Intercostale neuralgie gaat gepaard met acute pijn, vaak gordel, uitstralend naar rechts of links onder het schouderblad. Het symptoom kan verergeren met een verandering in lichaamshouding, fysieke activiteit. De pijn wordt verlicht door een warming-up, waardoor de spieren ontspannen.
• Osteochondrose, zowel cervicaal als thoracaal, is ook een van de redenen die pijn veroorzaakt onder het linker schouderblad. Het pijnsymptoom gaat gepaard met duizeligheid, misselijkheid, gevoelloosheid van de handen of één hand.
• Ulcerperforatie is een acute aandoening die zich uit in zeer hevige pijn die uitstraalt naar het sleutelbeengebied, onder het schouderblad. Naast intense pijn wordt de patiënt gekenmerkt door een houding met de knieën tegen de maag gedrukt, koud zweet, cyanose, een daling van de bloeddruk en een pols.

Pijn onder het schouderblad rechts

Het pijnsymptoom dat zich onder het rechterschouderblad manifesteert, wordt geassocieerd met dergelijke ziekten:

• Galkoliek met spasme van de blaas, kanalen door verstopping met stenen. De pijn is scherp, snijdend, gelokaliseerd onder de rechter rib en uitstralend naar de rug onder het schouderblad.
• Pijn onder het schouderblad rechts kan worden veroorzaakt door een diafragmatisch abces. Het symptoom is zeer acuut, verergerd door inademing, zelfs niet diep, straalt meestal naar rechts uit.
• Pyelonefritis in acute vorm begint met pijn in de lumbale regio, die zich vervolgens hoger verspreidt en onder het rechterschouderblad wordt gegeven. Het purulente proces in de rechter nier gaat gepaard met pijnlijk urineren, verhoogde lichaamstemperatuur.
• Myofasciaal syndroom is ook de oorzaak die pijn veroorzaakt onder het schouderblad aan de rechterkant. Dit zijn chronische spierpijnen die gepaard gaan met irritatie van bepaalde triggerpoints.
• Onder de factoren die een pijnsymptoom onder het rechterschouderblad veroorzaken, wordt soms ook herpes gevonden - gordelroos. Dit is een virale ziekte die niet als levensbedreigend wordt beschouwd, maar die zeer ernstige, ondraaglijke pijn, een branderig gevoel en gevoelloosheid veroorzaakt. Herpes is typerend voor uitslag, jeuk en spierpijn die uitstraalt onder het schouderblad.
• Osteochondrose is een van de redenen die vaak uitstralende pijn onder de schouderbladen veroorzaakt, ook de rechter.
• Rechtszijdige longontsteking. Pijn met ontsteking van de longen manifesteert zich meestal in de acute fase, er kan koorts zijn, een koortsachtige toestand.

Als de pijn onder het schouderblad meegeeft

Elk pijnsymptoom dat "weggeeft" wordt bestraling genoemd. De impuls van viscerale pijn kan zo intens zijn dat irritatie van de primaire zenuwtak snel wordt overgedragen langs de keten naar de laatste tak, dat wil zeggen ver van de oorspronkelijke bron. De pijn geeft onder de scapula het vaakst van het orgaan dat is aangetast door een ontsteking en kan om dergelijke redenen worden veroorzaakt:

• Verhoogde druk in de darmen met ontsteking, ulceratief proces. Het postbulbaire deel van de twaalfvingerige darm met een zweer straalt naar rechts onder de scapula.
• Galkoliek (galblaas, lever).
• Acute pijn geeft onder het linker schouderblad en tijdens een aanval van angina pectoris, wanneer er drukgevoelens zijn, compressie.
• Pericarditis kan zich ook voordoen met gerefereerde pijn onder de schouderbladen.
• Aortadissectie (aneurysma) manifesteert zich door ernstige pijn op de borst die uitstraalt naar de nek, linkerkant, schouder, onder het schouderblad.
• Pneumothorax (spontaan) - acute pijn op de borst met een reflectie onder het schouderblad, in het gebied van het schouderblad.
• Exacerbatie van pancreatitis.
• Nierkolieken.
• Acute musculoskeletale dorsalgie.
• Myocardinfarct.
• Osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Verwezen pijn kan van voorbijgaande aard zijn, maar kan ook een signaal zijn dat zich een acute aandoening ontwikkelt die onmiddellijke medische aandacht vereist. Als de pijn onder het schouderblad geeft en niet wordt gestopt door krampstillers, hartmedicijnen, moet u een arts raadplegen die een onderzoek, differentiële diagnose en een adequate behandeling voorschrijft.

Pijn onder de schouderbladen bij inademen

Een pijnsymptoom onder de scapula, verergerd door inademing, is een signaal dat kenmerkend is voor de volgende pathologieën:

• Droge pleuritis is een ontstekingsproces in het borstvlies, het slijmvlies van de longen. De pijn kan toenemen bij buigen, bewegingen, afnemen in horizontale positie of opzij. Ophoping van vocht in de pleuraholte veroorzaakt zwelling en pijn onder het schouderblad bij het inademen.
• Pericarditis is een ontstekingsproces in de pericardiale zak, de ziekte manifesteert zich door zwakte, retrosternale pijn, die intenser wordt bij inademing.
• Pijn onder de schouderbladen met een diepe ademhaling kan duiden op intercostale neuralgie, die zich manifesteert in de vorm van gordelpijn die de borst lijkt te spannen.
• Ziekten van de galblaas, spasmen, koliek, kunnen ook gepaard gaan met een pijnsymptoom geassocieerd met inademing.
• Nierkoliek (pyelonefritis, nierabces) kan ook gepaard gaan met pijn in het hypochondrium, zo intens dat het zich door het epigastrische gebied verspreidt, onder het schouderblad geeft en toeneemt met inspiratie.

Ernstige pijn onder het schouderblad

Hevige hevige pijn onder het schouderblad - links of rechts - is een reden om medische hulp te zoeken, vaak kan zo'n pijnsymptoom niet alleen worden gestopt en kan het ook duiden op levensbedreigende aandoeningen. Ernstige pijn onder het schouderblad kan worden veroorzaakt door dergelijke ziekten:

• Dolk, scherpe, schietende pijn, die toeneemt tijdens inspiratie, weerspiegeld in de schouder, kan een teken zijn van spontane pneumothorax. Bijkomende klinische symptomen van pneumothorax zijn snel ontwikkelende kortademigheid, tachycardie, bloeddrukdaling, langzame polsslag, toename (compenserende) aderen in de nek.
• Ernstige pijn, die uitstraalt onder de scapula en gepaard gaat met arteriële hypertensie, duidt op een verergering van osteochondrose van de thoracale wervelkolom. Gelijktijdige rugpijn onder de scapula, hoofdpijn en een sprong in bloeddruk zijn een duidelijk symptoom van beknelde zenuwuiteinden in de cervicale of thoracale regio. De pijn kan toenemen bij het draaien van het lichaam, schieten bij het buigen of bewegen, en wordt niet gestopt door hartmedicijnen, kalmerende middelen.
• Ernstige pijn onder het schouderblad kan gepaard gaan met perforatie van de maagzweer. Als de perforatie snel vordert, neemt de pijn letterlijk elke minuut toe, het algemene klinische beeld van de zweer is typisch - acute pijn met bestraling, braken, koud zweet, cyanose van het gezicht, karakteristieke houding - knieën opgetrokken naar de borst.
• Hepatische (gal)koliek manifesteert zich ook door hevige pijn, uitstralend naar rechts, onder het schouderblad, in de nek en zelfs in het gebied van het rechteroog. Het pijnsymptoom wordt geassocieerd met verstopping van de galwegen na het eten van gefrituurd, vet voedsel.
• Een etterig proces in het gebied tussen het diafragma en de onderliggende organen, het subdiafragmatische abces is een acute aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist. Een zich ontwikkelende bacteriële infectie in deze vorm kan algemene intoxicatie, sepsis veroorzaken. In feite is dit purulente peritonitis, beperkt door het diafragma, gemanifesteerd door hevige pijn in het hypochondrium, uitstralend naar rechts - de schouder, onder het schouderblad. Ook typische hyperthermie tot 40 graden, koorts, misselijkheid.

Een sterk uitstralend pijnsymptoom wordt niet aanbevolen om langer dan een uur aan te houden, als het niet met beschikbare middelen kan worden gestopt, moet u noodhulp bellen.

Pijn achter de schouderbladen

Pijn achter de schouderbladen, daartussen, is in de regel niet intens, dus de persoon besteedt geen aandacht aan het symptoom, aangezien het tijdelijk, van voorbijgaande aard is. Voortijdige vaststelling van de oorzaak, de factor die dergelijke pijn veroorzaakt, kan leiden tot de ontwikkeling van chronische, moeilijk te behandelen ziekten.

Aanhoudende, aanhoudende pijn tussen de schouderbladen, daaronder, wordt meestal veroorzaakt door spierspanning, die op zijn beurt wordt verklaard door professionele details - zittend werk op kantoor, aan een naaimachine, autorijden, enzovoort. Meestal wordt rugpijn onder de schouderbladen niet geassocieerd met levensbedreigende pathologieën en zelfs met dystrofische veranderingen in de wervelkolom, omdat het thoracale gebied niet mobiel is, het is vrij stabiel en stabiel. Meestal hebben schendingen, veranderingen, minder vaak ontstekingen, betrekking op het spierstelsel van het interscapulaire gebied, ligamenten en pezen kunnen ook worden uitgerekt.

Dit type pijn, geassocieerd met de spieren, wordt gekenmerkt door een gevoel van zwaarte, spanning, die snel overgaat bij actieve bewegingen (oefeningen), massage of opwarmen.

De pijn, die wordt veroorzaakt door beschadiging, rekken van de pezen, wordt anders gevoeld, het veroorzaakt een gevoel van pijn onder de schouderbladen, vaak wordt het pijnsymptoom weerspiegeld in de regio van het hart. Ook klaagt een persoon over gevoelloosheid van de handen, een tintelend gevoel, "kruipend kippenvel". Het is niet mogelijk om dergelijke pijn te neutraliseren met hartmedicijnen, maar je kunt er vanaf komen en het heel eenvoudig doen:

• Verander regelmatig de positie van het lichaam, bij voorkeur elk half uur. Als het werk zittend is, moet je opstaan, rondlopen, cirkelvormige bewegingen maken met je handen, schouders, je schouderbladen samenbrengen en spreiden.
• Het is raadzaam om dagelijks 20-30 minuten te besteden aan rekoefeningen voor de spieren van de interscapulaire zone en voor de algemene spierspanning van het lichaam. Regelmatige lichaamsbeweging helpt spierspasmen en pijn achter de schouderbladen te voorkomen.
• Het is noodzakelijk om periodiek de schouder-scapulierzone, de kraagzone, te masseren.
• U kunt periodiek de volgende oefening doen: een kleine (tennis)bal op de grond leggen, erop gaan liggen met uw bovenrug en op de bal "rollen", verticaal en tussen de schouderbladen door.

Als een pijnsymptoom van de rug onder de schouderbladen gepaard gaat met hoesten, subfebriele temperatuur, pijn die toeneemt met ademhalen, hoestreflex, moet u een arts raadplegen, worden onderzocht om ziekten van het broncho-pulmonale systeem uit te sluiten.